Happy Father’s Day Run 2018 in皇居
~いつもありがとう!いつまでも健康に!~
父の日に“健康のきっかけ”をプレゼント!
お父さんに“マラソンを始めるきっかけ”と“マラソンを始めるためのトレーニング本”をプレゼントしてみませんか?
スタート前にはプロのランニングコーチによるウォーミングアップも実施しますので、運動不足の人も安心して参加できます。親子でラン&ウォークの後は食事!
きっと、思い出に残る父の日になる!
2018年6月17日(日)の父の日のプレゼントは「マラソン」
►開催日:2018年6月17日(日)8:30-12:00
►開催場所:皇居外苑
►集合場所:皇居桜田門の時計台付近
►コース:皇居外苑(1周5km)
►スケジュール
09:00 受付開始
09:45 準備体操
10:00 5kmラン&ウォーク 1組目スタート(100名)
10:05 5kmラン&ウォーク 2組目スタート(100名)
11:45 競技終了
※参加人数によりスタート時間は異なります。他団体とスタート時間が重なった場合は大会当日5分前後スタート時間が変更になる可能性がございます。
►種目:5kmラン&ウォーク(制限時間:1時間40分)※ゆっくりおしゃべりしながらでもゴールできる時間設定
►参加費:親子ペア:2,500円/組 個人:2,000円/名
►参加賞:書籍「55歳からのフルマラソン挑戦」 定価1,500円(税抜)
■事務局:みんなの陸上競技大会実行委員会
■住所:〒102-0076 東京都千代田区五番町1-9 MG市ヶ谷ビル7F
■TEL:03-6380-9551(平日10:00~17:00)
■FAX:03-6380-9586
■メールアドレス:event-tyo@srcjapan.com
本大会出場ランナーの皆様と、一般の観光歩行者が安全に気持ちよく皇居外苑を利用できるよう、下記の注意事項を確認のうえ、遵守をお願いいたします。
►1.荷物について
皇居利用ルールの都合上、桜田門付近での荷物預かりができません。
お手持ちの荷物はお近くのシャワー・ロッカー施設をご利用頂くか、個人の責任にて管理して下さい。
また、個人でもレジャーシートを使用しての場所とりは禁止されておりますので、使用はお控え下さい。
►2.競技中の給水について
皇居利用ルールの都合上、給水所の設置ができません。給水はスタッフによる手渡しですので接触等のトラブルを避けるために必ず走行を停止して、給水を行ってください。給水後のコップはスタッフの持つゴミ袋に入れてください。
►3.スタートについて
スタート予定時間の5分前にはスタート地点へお集まりください。皇居利用ルールの都合上、スタートの合図はピストルではなく、スタッフの合図にて行います。
►4.タイム計測について
皇居利用ルールの都合上、ICチップ等、計測器具を設置するタイム計測ができません。
手動にてタイム計測を行いますので、計測員が確認出来るよう、ナンバーカードは必ずウエアの前後に、目立つように付けて下さい。また、審判員がランナーを視認するため、2周目通過とゴールの際には、審判員の間を確実に通過するようにしてください。
確認できない場合は、タイムが計測できないことがあります。
►5.コース、走行について
皇居利用許可は取っていますが、本大会の専用利用ではありません。一般通行人、ランナーの利用及び通行の妨げになるような走行は控えてください。極力左側を走行しましょう。狭いところでは1列で徐行し、無理な追い抜きは避けます。譲り合って、接触、転倒等には十分に気を付けましょう。また、ランニング禁止エリアや進入禁止エリアは厳守下さい。なお、皇居では仮装禁止となっておりますので仮装状態での走行はしないようお願い致します。
►6.ゴール後について
閉会式はありません。ゴール後は参加賞を受け取り、解散となります。。
ゴール後は誤計測を防ぐため、なるべく早くウエアからゼッケンの取り外しをお願い致します。
棄権の際には、ランナーの安全確認のために必ず審判に申告をしてください。
※記録はHPに約1週間以内に掲載いたします。
►7.記録証について
記録証は後日郵送します。
►8.ゴミについて
ゴミは放置せず、必ず持ち帰りましょう
ランニング歴0からスタートするフルマラソン挑戦への道のり(トレーニング方法・トレーニングプラン)が書かれた本です。
準備体操・ストレッチ・ランニングフォームなどなど、基礎から学び、無理なくスタートできる内容。
これだったら、ここからだったらスタートできる!という気持ちになるはず。
現在は市民ランナーへの指導、ランニングクラブを運営している世界陸上マラソン日本代表や箱根駅伝・実業団で活躍した選手たちが執筆!
皇居で気持ち良く走るために。
※必ずお読みください。
■お申込期間:2018年3月16日(金)~6月3日(日)
※お申込期間内でも定員に達した場合はお申込を締め切らせていただきます。
以下のエントリーサイトからお申し込みください。
★お申込後の流れ
大会開催約1週間前に参加案内通知書(ハガキ)を郵送いたします。
大会当日、受付にて【参加案内通知書】を提示し【ゼッケン】を受け取る
※ゼッケンは必ずウェアの前後につけて下さい。
►スタート時間の5分前にスタート地点に並ぶ
►3・2・1スタート!
►ゴール後、参加賞を受け取り解散になります(閉会式はございません)。
►後日、記録証を郵送いたします。
★走る前にチェック!!
レース前に十分な睡眠をとりましょう!
レース前に十分な水分をとりましょう!
体調が優れない場合は、勇気をもってレースを中断しましょう。
受付場所:皇居桜田門時計台付近